健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西芹：活血化瘀
食材用料
| 土豆二个相克食物 | 甘蓝四分之一个 |
| 熟牛腱二百克 | 园葱半个 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 西芹少量相克食物 |
| 黑胡椒粉少量 | 罗勒碎少量 |
| 黄油少量 | 番茄酱100克相克食物 |
| 面粉一汤匙 | 橄榄油30克 |
| 盐适量 | 开水（最好是煮牛肉的汤）700ml |
罗宋汤的做法
1.土豆、洋葱、甘蓝、胡萝卜、牛腱、西芹切成小块
2.准备各种调料：黄油、番茄酱、黑胡椒、罗勒碎，橄榄油、面粉
3.热锅倒入橄榄油
4.待油热时倒入步骤一中切碎的菜肉翻炒，炒至土豆表面半透明并出香味
5.再起一锅烧热放入黄油
6.待黄油融化后倒入番茄酱翻炒
7.倒入面粉与番茄酱和黄油充分炒至融为一体没有面粉颗粒稍加一点开水搅拌均匀
8.再将炒好的菜肉倒入番茄酱面粉糊中裹炒均匀
9.将步骤八中裹炒好的菜肉倒入砂罐中加烧开的肉汤大火煮沸后转小火慢炖
10.大约小火炖四十分钟到一小时左右放盐黑胡椒粉罗勒碎再小火焖煮片刻即可出锅拌大米饭或蘸面包吃起吧！（炖煮时每隔十几分钟要翻一翻以免糊锅）