西红柿鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

西红柿鸡蛋的做法

• 1.准备材料，

• 2.鸡蛋打开放入盐，

• 3.西红柿切丁，

• 4.热锅加油，

• 5.加入鸡蛋，

• 6.让鸡蛋成形，

• 7.翻过去，

• 8.切成一片片放入碟中，

• 9.再放油，

• 10.放西红柿加盐，

• 11.翻炒

• 12.加水让西红样费腾。

• 13.加入鸡蛋。

• 14.再翻炒

• 15.出锅。