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南瓜糯米饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 00:33:31  阅读:6659 来源:本站原创 作者:王祖蓝

健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一小块相克食物糯米粉200克糖30克相克食物油150克红豆沙适量转备好相克食...

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜一小块相克食物糯米粉200克
30克相克食物150克
红豆沙适量转备好相克食物

南瓜糯米饼的做法

  • 1.准备好所需材料,将南瓜洗净削皮去瓤!

  • 2.蒸锅加水,将南瓜放入蒸屉上,大火蒸15--20分钟,用筷子扎一下,轻松穿透即可!

  • 3.根据个人口味加入白糖,加入糯米粉,揉成面团状,不粘手为宜!

  • 4.将面团分成小剂子,稍微擀一下!

  • 5.放入适量红豆沙,也可以加入花生碎,可根据个人口味调整!

  • 6.包起来,用手拍成薄饼状!锅里放入适量油,油温六成热时,放入拍好的饼,开始煎制!

  • 7.煎至两面金黄即可!

  • 8.稍微控下油,放入盘中!