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猪肝菠菜粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 20:08:17  阅读:2893 来源:本站原创 作者:范冰冰

健康功效 猪肝:养肝明目、健脾、补气菠菜:平肝、止血、润燥食材用料猪肝250g相克食物菠菜适量相克食物 老姜适量 盐少许猪肝菠...

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料

猪肝250g相克食物菠菜适量相克食物
老姜适量少许

猪肝菠菜粥的做法

  • 1.将菠菜洗净切段,老姜洗净切片,可根据个人喜好改变菠菜段长

  • 2.将米洗净加入适量的水,直到煮沸

    将猪肝放入水中浸泡一小时,中途换两次水,去除腥味,然后切片再洗净加入红薯粉,盐,搁置一边

    当米煮沸时,加入准备好的猪肝、老姜、菠菜,放入锅中,转小火,煮30分钟,10分钟翻一次

  • 3.出锅之前加入适量盐。因为我个人喜欢吃菜,所以菠菜放得较多,而且切段较长。菠菜吃起有一种清甜的味道,可以适量多放