健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 莴笋相克食物 | 肉 |
| 油 | 盐 |
| 味精相克食物 | |
莴笋的做法
1.莴笋刨皮洗干净沥水，切片盛盘备用
2.肉洗干净沥水切丝备用
3.开大火放油适量，油七分热放肉下锅爆炒
4.肉在锅里爆炒一分钟放莴笋下锅继续爆炒2分钟放盐，爆炒熟人，放味精翻炒均匀盛盘即可
莴笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-25 01:50:11 阅读：2698
来源：本站原创 作者：钟丽缇健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莴笋相克食物 肉油 盐味精相克食物莴笋的做法1....