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红烧草鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 11:20:45  阅读:8611 来源:本站原创 作者:邓丽君

健康功效 草鱼:平肝熄风、和胃、温中白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草鱼半条相克食物小葱一根相克食物姜四片相克食物...

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

草鱼半条相克食物小葱一根相克食物
四片相克食物大蒜五粒相克食物
玉米淀粉三勺 白酒一勺
红烧酱油一勺白糖三小勺相克食物
一小勺

红烧草鱼的做法

  • 1.草鱼切成段,再把它们分开,切成一片一片的。

  • 2.倒入玉米淀粉,上下掂动盆让鱼都裹上淀粉。

  • 3.不粘锅烧热,倒入少许油,把鱼放入锅中煎制。

  • 4.一面定型再煎另一面,使两面都定型。

  • 5.放入葱姜蒜用锅里的油把葱姜蒜煸炒出香味。

  • 6.倒入白酒和红烧酱油。

  • 7.加入开水,开水要没过鱼。

  • 8.放入白糖。

  • 9.放入盐,盖上锅盖炖煮,煮到汤汁变粘稠,变少了就可以关火了。

  • 10.盛出鱼块,撒入葱花就可以了,鱼肉鲜嫩,我家女儿一个人吃了好多。