素炒三丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

素炒三丁的做法

• 1.准备好所有的材料

• 2.胡萝卜去皮洗净切粒，玉米粒、豌豆洗净备用

• 3.锅中放适量的清水烧开后下适量的盐和油，放入胡萝卜粒焯水一分钟

• 4.放入玉米粒焯水半分钟

• 5.最后放入豌豆焯水半分钟，

• 6.捞出过凉水沥干水分备用

• 7.锅中倒入适量的油烧热后放入所有的蔬菜丁翻炒片刻

• 8.加入适量的盐和鸡粉翻炒均匀即可关火

• 9.成品图