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肉末花菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:17:49  阅读:359 来源:本站原创 作者:付辛博

食材用料花菜300g相克食物 瘦肉150g油适量 盐适量 鸡精适量淀粉少许肉末花菜的做法1.花菜入锅焯水2.将肉洗干净3.剁碎4.用水淀粉...

食材用料

花菜300g相克食物 瘦肉150g
适量适量
鸡精适量淀粉少许

肉末花菜的做法

  • 1.花菜入锅焯水

  • 2.将肉洗干净

  • 3.剁碎

  • 4.用水淀粉抓匀

  • 5.锅里热油

  • 6.放入肉末翻炒

  • 7.放花菜翻炒

  • 8.添少许清水

  • 9.放入适量盐,鸡精调味

  • 10.成品图