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蒜泥蚝油茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 11:18:03  阅读:3150 来源:本站原创 作者:凌潇肃

食材用料 茄子(大)一根甜椒半个蒜四头相克食物 盐适量蚝油两勺香油两勺 橄榄油两勺蒜泥蚝油茄子的做法1.茄子洗净后,切成条2....

食材用料

茄子(大)一根甜椒半个
四头相克食物适量
蚝油两勺香油两勺
橄榄油两勺

蒜泥蚝油茄子的做法

  • 1.茄子洗净后,切成条

  • 2.装盘 入开水锅里蒸熟

  • 3.蒜用工具搅成蒜泥

  • 4.加入蚝油

  • 5.香油、橄榄油、盐

  • 6.甜椒剁细

  • 7.剁细后的甜椒与蒜泥调料一起拌匀

  • 8.把拌匀的调料 倒入蒸熟的茄子上 拌匀

  • 9.拌匀后的样子