健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
火腿：健脾、补气、扩张血管
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 木耳适量相克食物 | 火腿一根相克食物 |
| 青椒一根相克食物 | 猪瘦肉适量 |
| 食用油适量 | 食用盐适量 |
| 淀粉适量 | 干辣椒适量相克食物 |
| 生抽适量 | 白糖适量相克食物 |
| 料酒适量 | |
木耳肉片的做法
1.猪瘦肉切片，加料酒，生抽，盐，白糖腌制
2.火腿切片备用
3.小火炒瘦肉
4.另起锅小火炒青椒，辣椒
5.加入木耳火腿翻炒
6.放入肉片，倒入芡粉
7.成品图
木耳肉片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:51:12 阅读：5490
来源：本站原创 作者：胡可健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血火腿：健脾、补气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳适量相克食物...
下一篇：油条的做法和食材用料及健康功效