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烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 18:06:16  阅读:465 来源:本站原创 作者:薛之谦

食材用料 干辣椒面半汤匙 五香粉1g 生抽盐 鸡精1g 青红辣椒各2个蒜半个相克食物 菜籽油 长茄子1个烧茄子的做法1.准备好茄子,辣...

食材用料

干辣椒面半汤匙 五香粉1g
生抽 鸡精1g
青红辣椒各2个半个相克食物
菜籽油 长茄子1个

烧茄子的做法

  • 1.准备好茄子,辣椒,大蒜

  • 2.辣椒去掉籽切成小片

  • 3.大蒜切成小块

  • 4.茄子切成滾刀块

  • 5.切好后用凉水泡一会,防止氧化成黑的

  • 6.等上十分钟然后把茄子的水分用手挤掉

  • 7.锅里热油到八分热下茄子,下茄子的时候加一点干辣椒面和五香粉。

  • 8.等到茄子都被油过了一遍之后,看颜色有点点黄的时候倒入青红辣椒和大蒜瓣

  • 9.大火翻炒一会加入盐,鸡精生抽

  • 10.最后加入生抽翻炒一遍准备出锅

  • 11.来吃吧,特别下饭