健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 馒头2个 | 梅花肉100克 |
| 青椒1个相克食物 | 红椒1个 |
| 酱油1汤匙 | 料酒1汤匙 |
| 白糖1茶匙相克食物 | 老汤两块 |
| 青蒜1段 | 老姜1块 |
| 盐1茶勺 | 植物油 |
炒馒头的做法
1.馒头切块用鸡蛋液泡一下
2.这是炸好的馒头块
3.取一块梅花肉切片用酱油，料酒，盐 白糖等腌制10分钟。
4.青红椒切块
5.青蒜切末，姜切米
6.以上的工作都做玩了把花椒青花椒用开水烫一下。
7.热锅下油青蒜姜末爆锅把肉下锅炒香馒头下锅翻炒几下青红椒下锅大火翻炒汤汁块没了出锅(咸淡自己掌握)