健康功效 芝麻：明目、祛风、补血洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 干制明太鱼干芝麻相克食物蒜

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 鸡胸肉

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根2片 八寸披萨面饼1个 鲜虾4只 马苏里拉奶酪30克 披萨酱适量青

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料白萝卜1个相克食物 泡发黄豆1小碗油适量 盐适量红椒1个葱1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物面粉 火腿片 奶酪丝 蟹肉棒 蛋黄酱火腿蛋饼的做法1.鸡蛋1个打散

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米淀粉20g 奶油奶酪200g酸

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 米线一把洋葱适量相克食物鸡蛋3颗相克食物 盐适量

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆300 g相克食物腊肠一根相克食物蒜苗一根相克食物姜适量相克食物 干

食材用料 鸡中翅7个 孜然烤料20克 水少许蜂蜜少许相克食物食用油少许 白芝麻少许孜然烤中翅的做法1.把鸡中翅泡水里一会，去血水

健康功效 米饭：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料米饭2碗相克食物 青椒，彩椒各四分之一个香菇4朵相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料韭菜相克食物 带皮的猪肉 水

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 面条适量黄萝卜一小段相克食物西葫芦一小段