健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 自制酥皮1份（285g左右）香蕉1根相克食物 蛋液适量香蕉酥皮派的做法1.把自制酥皮擀成0

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克黄油2

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡肉块（一只鸡腿和一只鸡翅的量）姜适量相克食物葱

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 凉米饭大半碗 嫩豇豆随意鸡蛋两个相克食物 尖椒五个油适量小葱一颗相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物糯米粉适量 豆沙适量芝麻南瓜饼的做法1.将南瓜去瓤，去皮2.去

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋一个相克食物 瘦肉100克包菜小半个相克食物

食材用料 鱼500克 盐10克 水50克水煎干鱼的做法1.鱼洗净撒盐腌制15分钟2.鱼放锅，放入适量水3.加盖焖煮10，分钟4.煮至锅中没水，

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津鸭梨：化痰开窍、清心、暖肝冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果相克食物鸭梨相克食物冰糖

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红枣适量相克食物糯米粉300g白糖适量相克食

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料草鱼500克相克食物 酸菜（水腌菜）150克油适量 盐

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料刀鱼2条相克食物白菜6片

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 熟大麦20克红枣3颗相克食物红枣大麦茶的做法1.准备食材，2.无油锅内加入1公斤