健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料茄子500克相克食物 米椒4个 尖椒1

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃食材用料武昌鱼相克食物葱相克食物 白胡椒粉 小红椒生姜相克食物 蒸鱼豉油油蒜相克食物孔雀

食材用料 沙尖数条油适量 盐适量姜适量相克食物红椒适量葱适量相克食物紫苏适量 蒸鱼鼓油适量料酒适量大蒜适量相克食物煎沙尖鱼

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾400g 大芹菜3根 色拉油适量 盐适量鸡蛋1枚相克食物葱适量相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 22cm戚风蛋糕模1个 材料a： 蛋黄5个 细砂糖20g 盐2g牛奶75g相克食物 榴莲果肉110g 自发粉90g

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉300g韭菜200g相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 羊肉馅适量 面团200克左右小葱少量相克食物 拌馅用酱油少量 耗油少量 盐少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋3个相克食物胡萝卜适量相克食物 盐适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 秋葵三百克瑶柱一百克相克食物

青春集结号演员表(主演)　　叶多多(焦俊艳 饰)　　一个活力四射，又充满麻辣性格的新兵。到军校报到的第一天因为误以为军校院长

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物油适量 盐2勺炸薯片的做法1.土豆洗净削皮2.用水果刀削片3.将土豆片用

健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘食材用料柚子皮四辨白糖300克相克食物 盐适量柚皮糖的做法1.准备柚子皮四辨2.把白色的去掉一