健康功效 田鸡：扩张血管、护肝、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料田鸡2斤

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 消化饼干90g黄油40g 自制酸奶185g 淡奶油200g牛奶40g

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物番茄1个相克食物食用油适量 盐适量番茄炒洋葱的做法1.准备洗净的洋葱和

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 牛腱肉1块约250克香菜3根相克食

健康功效 红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 意大利面条1人份 肉100克红萝卜适量洋

健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料 子鸭一只鸭血蒜一个相克食物姜10片相克食物干辣椒适量相克食物 小天椒5个 酸辣椒2个油4汤勺

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鲈鱼一条相克食物松子20克相克食物番

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料排骨数块相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰玉米：健脾、利水、祛湿枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料长豆角半斤相克食物 生腰果仁适

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料黑木耳三朵相克食物黄瓜半根相克食物金针菇一包相克食物 魔

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料香菇一