健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料皮蛋相克食物黄瓜相克食物香油 生抽 盐 花椒油 辣椒油 蒜末皮蛋拌黄瓜的做法1.食材准备

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料大蒜一小把相克食物白干一块相克食物红椒少许 小米椒一个 肉片一小碗油少许 盐适量糖少

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉300g牛奶150g相克食物鸡蛋一个相克食物 干酵母3g

食材用料 猪肉馅一斤姜少许相克食物香菜少许相克食物 大头菜适量 盐少许淀粉一勺鸡蛋一个相克食物猪肉丸子汤的做法1.肉馅加入淀

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛心菜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆2个相克食物 上海风

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料西葫芦2个相克食物 鸡胸肉1块 李锦记天成一味特级酱油2汤

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆400g相克食物 植物油适量孜然一小捏 盐一小点勺孜然小土豆的做法1.将土豆去皮，洗

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料蘑菇150g相克食物青

食材用料花菜相克食物 水发香菇 生粉 盐 鸡精花菜炒香菇的做法1.食材准备，事先将干香菇洗净，用冷水泡软,花菜瓣成小块，洗净。2

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉聪相克食物酱油十三香 盐糖油姜面粉酵母酱肉包子的做法1.普通和面用酵母发面后烧红

健康功效 料酒：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鱼肉两块 酸菜适量料酒两勺 蛋清一个 生粉适量 盐适量 鸡精适量 四川泡

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大骨头约500克白萝卜1个相克食物葱3根相克食物