健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉360g牛奶190ml相克食物鸡蛋一个相克食物 盐4g糖30

食材用料 里脊肉500克（肥瘦比例2:1） 盐10克糖30克相克食物 黑胡椒粉2克淀粉30克 水35克 羊肠衣1根料酒10克 老抽20克 棉线适量

食材用料 鸽子1只虫草18条红枣5颗相克食物枸杞少许相克食物莲子5颗相克食物料酒3O0克生姜200克相克食物虫草鸽子汤的做法1.虫草先

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌葱白：通阳、解毒、发汗姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鹅肠300g青椒2

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻土豆：和胃、解毒、消肿玉米：健脾、利水、祛湿食材用料糯米200克相克食物 东北大米200

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小芋头450克蘑菇50克相克食物 小白菜秧200克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280g纯牛奶120g 鸡蛋1个相克

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 沙茶酱一大汤匙肥牛10几片金针菇两包相克食物 即磨黑

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面粉600克 酵母5克 白糖（面团）3克 盐5克 牛柳400克 梅菜干160克 温水（搅拌面粉）300克蚝油6

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚花生：健脾、化痰、润肺食材用料大米90g相克食物小米80g相克食物

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐干一斤相克食物 瘦肉一斤米酒适量

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料西红柿2个相克食物鸡蛋3