健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉140g 中筋粉60g白砂糖16g相克食物 酵母4g 水160g高筋粉 中筋粉60

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料四季豆500克相克食物蒜一朵相克食物 盐适量 生抽适量醋

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉300g食用油少许 奶粉20g 盐5ml白糖20g相克食物 酵母粉5g小苏打1ml 温水190

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉500克黄油15克 迷你肉肠12根 酵母粉3克糖10克相克食物 鸡蛋黄1

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料干荷叶1张相克食物 鸭边腿1只冬瓜500克相

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 剩锅盔3块 五香粉适量 熟菜油适量蒜苗适量相克食物 盐适量 辣椒面适量 干

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉南瓜相克食物 发酵粉南瓜玫瑰的做法1.南瓜去皮上锅蒸熟，晾凉后，放在盆中

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料红茶5g 开水200g牛奶50g相克食物 淡奶油20g 奥利

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇120克

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育料酒：活血化瘀食材用料 汉堡坯3个 去骨鸡腿1个生菜1棵相克食物 之士片3个 沙拉酱适

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料泥鳅400克相克食物油适量 盐

食材用料 猪排骨一大盘 土地一个 冻豆腐一块大料一小勺花椒一小勺 香叶一片葱一颗相克食物 老抽一勺 生抽一勺酱油一勺 盐一大勺