健康功效 芦荟：泻下、清肝食材用料 土鸡芦荟相克食物淮山相克食物 盐芦荟鸡汤的做法1.鸡洗净切好待用。2.芦荟去掉表皮，焯水2分

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料山药一根相克食物木耳一小把相克食物 青红椒各一个 鸡精少

健康功效 松花蛋：活血化瘀食材用料 李锦记蚝油一勺 李锦记天成一味鲜一勺 老抽酱油一勺米醋半勺相克食物香油一勺 盐少量松花蛋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津食材用料胡萝卜相克食物苹果相克食物 清水胡萝卜苹果水的做法

食材用料面粉适量 肉50克 青葉50克葱适量相克食物油适量 盐适量 碱面适量 鸡粉适量肉丝面青菜的做法1.面粉加适量盐和碱兑水，和

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料玉米一根相克食物鸡

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉2斤小葱一把相克食物 盐适量 生抽2勺 老抽少量 香

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料黄油50克奶酪80克相克食物 低粉

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青椒2个相克食物豆干若干片相克食物葱适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉末350克鸡蛋7个（500克）相克食物食用油适

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 洋李干140克 干红酒160毫升 波尔图葡萄酒80毫升 橄榄油2茶匙 去皮去骨鸡腿肉454

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗半斤相克食物食用油适量油炒板栗的做法1.准备的材料。2.放水里清洗几次清洗干净。3