健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜相克食物鸡蛋相克食物油 盐胡萝卜鸡

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料苹果1个相克食物梨1个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉50g 玉米淀粉30g 糖粉25g牛奶250m

健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料芥蓝1根相克食物 花生酱1勺白灼芥兰的做法1.芥兰洗净，用小刀去除老皮。2.芥兰切成小段

健康功效 刺五加：安神、补肾、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料刺五加50克鸡蛋2个相克食物油适量 盐少许刺五加炒

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料西瓜皮半个洋葱适量相克食物红椒适量

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪10个相克食物 葱姜蒜少许 白糖 冰糖 适量 大料 花椒适量 香叶 桂皮适量 老抽

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料蒜相克食物西葫芦相克食物油 盐清炒西葫芦的做法1.准备食材，蒜切末2.热锅热油，

食材用料 普通面粉（水油皮）300克 白糖（水油皮）30克 食用油（水油皮）50克 低筋粉（油酥）150克 食用油（油酥）75克 玫瑰花酱

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果3个蜂蜜适量相克食物 水适量百香果蜂蜜的做法1.准备三个百香果2.切开3.把切好的百香果

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 普通面粉500g茼蒿1000g相克食物 鲜虾50

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