食材用料 桃山皮1袋（200克） 馅料200克 草莓粉5克可可粉5克 蓝莓粉5克桃山月饼的做法1.桃山皮分四等份2.其中一份加草莓份，揉匀

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 意式通心粉150g西红柿1

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳2两相克食物西米2勺 小红枣3颗 野生枸杞6粒冰糖少许相克食物“这姑娘

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜两颗相克食物 水适量菠菜米粉泥辅食的做法1.摘菠菜清洗干净，后水里浸泡半个小时！

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋3个相克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两个相克食物白糖80克相克食物 玉米油适量挂霜红薯的做法1.准备材料2.把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋110g相克食物蔓越莓适量 低粉60g 橄榄油20g糖40g相克食物 柠檬汁几滴蔓

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水鸭掌：富含蛋白质食材用料茶树菇300克相克食物鸭掌250克 姜片适量枸杞适量相克食物红枣适量相

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物油适量胡萝卜适量相克食物黄瓜适量相克食物青椒适量相克食物 葱蒜姜适量 火腿

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉200克相克食物 大虾150克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉100克黄油50克 芝麻酱20克 鸡蛋液10克 糖粉20克芝麻酱饼干的做法1.

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料排骨600克相克食物 腐乳汁6勺 葱段一