健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆2个相克食物面粉适量鸡蛋1个相克食物糖3小勺相克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 盐1/2匙味素1/4匙相克食物 好菇道美白菇1包 猪肉丝200克韭菜一把相克食物蒜头2粒相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉320克 水70克鸡蛋一个相克食物胡萝卜1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 牛肚（熟

食材用料 烤麸1块香菇若干相克食物黑木耳若干相克食物黄花菜若干相克食物花生少许相克食物三鲜烤麸的做法1.烤麸切成小块（烤麸可

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康醋：消食积、解毒、补血食材用料茄子相克食物葱

健康功效 松子：润肺止咳、补肾、益气芝麻：明目、祛风、补血食材用料 鸡胸肉松子相克食物 红泡椒 生抽 盐 白葡萄酒淀粉油皮 油

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 冷冻海虾一盒卷心菜一只相克食物西兰花半个相克食物食用

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂600克相克食物 水500克冰糖适量相克食物白砂糖适量相克食物无添加美味山

食材用料面粉一小碗 水，少量 盐少许油少许美味卷饼的做法1.将少量水倒入面粉中，边倒水边用筷子搅拌。直至面粉成雪花状停水。2.

食材用料 黄花鱼肉500克 蒜，干红辣椒，青辣椒，芝麻适量香酥怪味儿鱼的做法1.鲜黄花鱼去头剔肉，洗净沥干水分待用2.裹干面粉入

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 油条1小段 凉开水200毫升 葱花少许油条蒸鸡蛋的做法1.备好