健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉70克 玉米面20克 熟南瓜泥40克 玉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡翅膀（躲小块）3个土豆1个相克食物 咖喱粉适量 盐适量酱油少

食材用料西米 杏仁露 吉利丁杏仁西米糕的做法1.西米事先泡半小时，煮的时候省火。2.西米煮到这样，过滤。3.西米放进杏仁露里，再

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蘑菇适量 茶树菇适量 香菇适量 秀珍菇适量姜1片相克食物杂菇煲的做法1.将杂

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 西红柿（不太大的）一个鸡蛋一个相克食物面粉两勺葱少许相克食物食用油适量

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 粘米粉100g冰糖40g相克食物 水150ml紫薯小半个相克食物葡萄干适量油适量钵仔糕的

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 面条一斤豆角2斤相克食物猪肉1斤

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊肉一碗相克食物 羊油适量 面条适量 羊汤适量香葱一把

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鲷鱼1片相克食物苹果150公克相克食物红萝卜150

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱半个相克食物肥牛100克酱油适量

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料竹笋2相克食物腊肉适

食材用料 猪肥肉2斤 盐适量 水适量炼猪油的做法1.将猪肥肉切成大约3厘米的块。2.锅内加入少许水放进切好的肥肉，开小火熬。（必