健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2相克食物姜四片相克食物葱一跟相克食物蒜8半相克食物香菜数根相克食物手撕茄子（

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜一袋相克食物 豆芽一把红

食材用料番茄3个相克食物 瘦肉1块独蒜半个相克食物 葱花少许番茄炒肉片的做法1.瘦肉切片 加少许淀粉和蒜末拌匀；番茄切片，葱花

食材用料黑芝麻170克相克食物 锦白糖75克 白油80克汤圆馅的做法的做法1.准备好材料2.把芝麻洗干净，控干水，上锅里炒，一定要小

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 肉100g

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菜花1颗相克食物干辣椒5-6个相克食物花椒15粒姜2片

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料芸豆120克相克食物面粉适量食用油适量 盐少许炸芸豆的做法1.芸豆洗干净切段。2

食材用料 柠檬汁数滴 蜜红豆30g 细砂糖30g 低筋粉20g 蛋清3个 玉米淀粉10g红豆天使蛋糕的做法1.蛋白加柠檬汁打散，分次加入细砂

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 南乳两砖米酒1汤匙相克食物姜适量相克食物猪手一个相克食物八角一粒蒜头两

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉适量相克食物 烩面适量 金钱肚适量大白菜适量相克食物食用油适量 盐适量香菜

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜相克食物鸡蛋相克食物油 盐 鸡精韭菜煎蛋的做法1

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 前腿肉一斤左右姜一小块相克食物 干辣椒段一小把 花椒粒一