健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 低筋面粉60克 玉米淀粉20克

食材用料番茄2相克食物青菜两颗或适量相克食物生姜少许相克食物 鸡精少许 金龙鱼油适量 金龙鱼10克生姜少许相克食物 鸡精少许番

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕粉三勺白糖19克相克食物 盐1克油少许鸡蛋两个相克食物搞怪蛋糕的做法1.

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料大米两小把相克食物 水两碗皮蛋1个相克食物 猪肉末20克葱

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茶树菇相克食物五花肉 葱姜

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡脯肉一块西兰花一个相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物油适量 青红辣椒3个大蒜3颗相克食物大葱1颗相克食物干辣椒5小个相克食

食材用料 茉莉花10个蜂蜜1勺相克食物 白开水适量 水杯1个茉莉花蜂蜜茶的做法1.准备茉莉花，蜂蜜，一个杯子2.杯子里放十朵茉莉花3

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水面1斤 橄榄油20克黄瓜半根相克食物红椒1个小葱少许相克食物大蒜少许相克食

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 干面（水面）适量根据食量 菜根据个人喜爱小葱一根相克食物蒜一粒相克食物姜一片相克

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋50枚相克食物 白酒适量 盐适量 五香粉适量 食用碱适量五香盐蛋