健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡胗相克食物蒜薹

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克牛奶1

食材用料 藕头两节糖适量相克食物 薄荷叶适量糖莲藕的做法1.两节嫩藕头，泡水洗净，去皮2.切薄片码在碟子里，撒一层白糖3.在上面

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料莲子350克相克食物油150克糖180克相克食物 水适量自制莲蓉馅的做法1.莲子提前一晚

食材用料 抹茶粉20克面粉100克 水150克 酵母5克糖30克相克食物清新抹茶卷的做法1.先把酵母，糖倒进温水里搅拌好，然后倒进面粉里

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 年糕半袋(因为我一个人吃)火腿两根(

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡蛋面50克鸡蛋1个相克食物黄瓜半根相克食物胡萝卜半根相克食物香菇2朵相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨250g相克食物山药一根相克食物枸杞

至诚感天第55集剧情介绍　　1.载成替艺琳接了世英的电话，告诉她艺琳生病要留下过一夜。同办公室前辈说两人借机谈恋爱，世英挂上

健康功效 料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 老鸭 茶树姑料酒 葱姜蒜干辣椒相克食物八角蚝油 老抽 生抽香醋相克食物

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋一根相克食物 老干妈香辣酱菜一勺子 香菜叶子6片凉拌莴笋片的做法1.莴笋去皮

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪肉片适量洋葱半个相克食物胡萝卜一小块相克食物