健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鹌鹑蛋7个相克食物 肉

食材用料 细玉米面120克 白面50克糖两小勺相克食物 奶粉三小勺窝窝头的做法1.玉米面，白面，糖，奶粉放在一起，用开水搅拌均匀。

健康功效 鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料鱼腥草150克大枣8个相克食物 水500ml鱼腥草大枣茶的做法1.准备好图中的材

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料娃娃菜一个相克食物大蒜5瓣相克食物粉丝一卷相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨300g相克食物冬瓜100g相克食物香菇3

食材用料 肉馅一点香菇相克食物姜相克食物油 盐香油 其他混沌的做法1.gan饼2.一分为四3.添上肉馅4.如图包，自创5.成品图

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉200克 核桃仁80克鸡蛋一个相克食物白糖40克相克食物 熟食用油80克 泡

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小肠约400克蒜苗2根相克食物姜适量相克食

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄1根相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料茄子一个相克食物土豆一个相克食物葱适量相克食物蒜两瓣相克食

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜400克相克食物鲫鱼1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料 莜面 肉土豆相克食物香菜相克食