健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿猪肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料油菜250克相克食物猪肉

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料螃蟹相克食物鸡蛋相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 梅菜二小条猪肉200克相克食物蚝油一个汤匙 生抽少许

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料梭子蟹2只豆腐250g相克食物 老姜2片大蒜3瓣相克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物面粉2个量杯

食材用料 豆腐皮（百叶）1张大葱1/4棵相克食物香菜2根相克食物 蒜瓣2瓣 干红椒2个 老抽1小勺 味极鲜1小勺 凉拌汁1小勺香醋2小勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 老黄瓜2根 瘦肉适量鸡蛋一个相克食物香葱少许相克食物老黄瓜汤的做法1.准备

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉1根相克食物鸡蛋1个相克食物 蛋

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角一把相克食物面粉适量 盐半勺 芝麻酱一勺 生抽一勺米醋两勺相克食物香油适量

食材用料桔子皮3个白砂糖50克相克食物 水少许桔皮糖的做法1.桔子用盐搓洗干净，多洗几遍！2.桔皮切细丝，用水泡三个小时，中途换

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小龙虾500克相克食物

食材用料 饺子皮十皮葱两条相克食物 盐适量 鸡精适量 八角粉适量饺子皮做千层饼的做法1.准备好全部的食材2.把葱跟辅料一起拌圴勺