健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡腿肉5油适量香菜适量相克食物蒜2相克食物蜂蜜适量相克

健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料

食材用料 面条200克 肉臊子两勺 肉臊子做法以前发过，到我菜谱里找。 老豆腐一小块胡萝卜半根相克食物木耳一小把相克食物韭菜一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 自发粉4勺白糖1勺相克食物

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药1根相克食物 红剁椒少许 青剁椒少许糖少许相克食物泡椒山药的做法1.准备材料2.山药

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 切片年糕200克红糖2勺相克食物 糖桂花少许芝麻少许相克食物红糖年糕的做法1.年糕泡水

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料苦瓜1条相克食物 梅花肉适量 盐少许花生油

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 香干两块猪肉适量相克食物

食材用料 饺子面：面粉300克 水140克 盐少点 饺子馅：浆豆腐400克 肉馅150克 姜末少许 葱沫少量 生抽适量 老抽少许花生油适量 花

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 秋葵适量南瓜适量相克食物小黄瓜适量西兰花适量相

食材用料 白馒头一个油小半锅鸡蛋两个相克食物小葱少许相克食物黑芝麻少许相克食物炸馒头片的做法1.馒头切成一厘米厚的片2.取一

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料韭黄300克 香干250克油1勺 盐1勺 生抽1勺蒜1瓣相克食物 红辣椒1个韭黄炒香干的做法