食材用料 螺丝型意面一包 芝士乳酪蘑菇酱汁一瓶 去皮急冻虾一包 新鲜白蘑菇半斤 青瓜（青葫芦瓜）一条 罗勒叶草少许 黑胡椒粉少

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹适量相克食物豆瓣酱一匙相克食物 干鱿鱼适量姜适量相克食物蒜适量相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料五花肉300克料酒20毫升金针菇150克相克食

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西葫芦3个相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭腿 可乐 盐八角油可乐鸭腿的做法1.鸭腿四只。2.锅里加少许食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋10个相克食物 老抽4勺酱

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄2个相克食物土豆l个相克食物 老姜3片 料油少许 香叶少许香葱少许相克食物五香八角

食材用料糯米粉200克 水180克 植物油适量红糖20克相克食物白糖20克相克食物 热水40克糖油粑粑的做法1.准备食材，红糖白糖用热水

健康功效 当归：补血、活血、润燥白芍：平肝、缓急止痛、养血食材用料当归10克相克食物白芍12克熟地12克 川芎8克冰糖适量相克食

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料红豆250克相克食物 水1000红糖大半碗相克食物油一勺手工红

食材用料 糯玉米一个黄瓜一根相克食物 盐适量 鸡精适量黄瓜炒糯玉米的做法1.玉米剥成粒2.黄瓜切成粒3.刚好一大盘4.将糯玉米炒到