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健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料金针菇200克相克食物 黑木耳（泡发）50克 剁辣椒适

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健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛腩100

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花半个相克食物 银耳，木耳适量大蒜两瓣相克食物油少许 盐，香油适量花椒少许

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菠菜50g相克食物面

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥食材用料 鸭脯1斤土豆2个相克食物排骨1斤相克食物 隔夜饭一些 盐一勺香

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼适量相克食物 菜籽油适量姜一大块相克食物黄酒两勺 盐适量面粉适量花椒粉适量