食材用料 粘米粉150g 清水150ml 红葱头适量 盐适量油适量 生抽适量蒸斋肠粉的做法1.准备食材：粘米粉。另备工具：蒸盘、油刷和刮

食材用料莲藕一个相克食物 肉馅100克小葱一根相克食物 姜末少许 盐少许 鸡精少许 耗油一勺 生抽一勺 白酒少许香油适量 味极鲜酱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料圣女果150克相克食物鸡蛋3个相克食物 盐适量胡椒粉适量蒜适量相克食物彩色圣

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉200克相克食

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料香蕉1根相克食物枸杞10g相克食物 桂花干冰糖5g相克食物桂花

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 板鸭1/2只干辣椒5个相克食物花椒15

朱元璋 ，一个当过乞丐，当过和尚，起过义，当过 皇帝 的一个传奇人物。他背后究竟有一个什么样的老婆，才能支持他到万人之上的

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料菠菜适量相克食物胡萝卜

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料豆腐相克食物五花肉木耳相克

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