健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油 低粉糖相克食物 水 盐蓝莓果酱千层派的做法1.取一张派皮，擀成0.3c

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血食材用料土豆两个相克食物胡萝卜半根

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉泥250g白萝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉 沙拉酱肉松鸡蛋相克食物 火腿片 奶酪丝火腿肉松卷卷包的做法1.揉面是个

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 马铃薯泥100公克 洋葱丁150公克虾

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 Jumbo虾仁 白酒生姜相克食物 淀粉和盐姜相克食物 豆腐和菠菜胡椒菠菜海鲜豆

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料花生适量相克食物红

食材用料 风干莴笋适量 肉适量 红辣椒适量油适量 盐适量 生抽适量风干莴笋片的做法1.莴笋干加水泡开，挤干水分待用2.辣椒切圈备

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉400克相克食物土豆

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 带皮五花肉500g 鲜竹笋1个葱适量相克食物姜3片相克食物八角适量冰糖适量相克食物料酒

食材用料 普通面粉280克 玉米面粉50克 糯米面粉50克 豆沙馅适量 酵母适量向日葵豆沙包的做法1.准备好面粉，酵母用35度左右的水溶

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪前蹄两只 中号红薯两根洋葱一只相

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料菠菜一把相克食物杏仁一把相克食物 盐一勺醋适量相克食物 老干

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶200克相克食物 桑椹100克桑椹酸奶昔的做法1.准备好桑椹洗干净备用2.准备好酸奶，桑椹去蒂3.

食材用料 死面薄饼 五花肉一块 菜油 葱姜蒜五花肉炖馍片的做法1.摸切片2.炒五花肉约八成熟3.加开水炖4.出锅前加自己爱吃的青菜一

食材用料 儿菜250g 盐适量食用油适量儿菜清汤的做法1.儿菜去除老茎清洗干净（鲜嫩翠绿的儿菜不用削外皮）2.切块儿3.水开倒入儿菜

健康功效 党参：健脾、补肺、益气黄芪：利水、补气、托毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡1/4只相克食物党参1条相克

食材用料 豆王250克 老干妈牛肉末辣酱50克 盐2克 水15毫升油5克 葱花1克老干妈架豆王的做法1.用淘米水清洗干净。2.掰瓣。中小火

享受人生分集剧情介绍 第51集　　敏秀挡住要打艺珠的仁植，愤怒的仁植打有振的耳光来发泄。离家出走的艺珠来到振秀家门前，知道

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料牛肉350克相