健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 甘蓝一块 面条适量鸡蛋2

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 里脊肉一块包菜半棵相克食物 亨氏番茄酱100克红糖少许相克食物 生抽适量 生粉适量油一

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料带鱼一盘相克食物鸡蛋一个相克食物面粉少量 葱姜蒜、花椒

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡腿1个相克食物鸡蛋1个相克食物面粉半碗 面包糖

健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菇：补虚、健脾、化痰青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 干面茄子相克食物香菇相克食物青豆

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉200克黄油1

食材用料 蚬子1000g 辣酱60g葱一颗相克食物花椒适量干辣椒适量相克食物 姜末适量 盐适量 蒜末适量料酒少许辣炒蚬子的做法1.蚬子

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒生菜：安神、清热、促进生长、发育西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料白菜4片相克食物生菜

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气菠菜：平肝、止血、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肝半叶相克食物菠菜半斤相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 无盐黄油（酥皮）56g 红糖（酥皮）66g 低筋面粉（酥皮）63g 无盐黄油（泡芙

食材用料 鲜牛腩1斤 味精、鸡精、白糖各5克 粗辣椒面、胡椒粉各2克 豆瓣酱、南乳酱、红油适量 花椒面、十三香、生抽少许 白酒少

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 龟苓膏粉一盒 水蜂蜜相克食物龟苓膏的做法1.准备一盒龟苓膏粉，里面有五小包，

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱一个相克食物鸡蛋一个相克食物淀粉适量 面包糠适

健康功效 红椒：温中、开胃、消食花椒：温中、止泻、止痛食材用料 茼蒿杆200克 香干100克红椒1个干辣椒3个相克食物花椒10粒葱1段

食材用料 鸡半支辣椒相克食物 红辣椒几个 辣椒粉几勺蒜几瓣相克食物葱几根相克食物 辣椒酱几勺姜几片相克食物霸王鸡的做法1.腌鸡

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 老香蕉一个红枣五个相克食物葡萄干适量 低筋

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉220克 低粉30克 小麦胚芽25克糖25克相克食物 盐4克 奶粉10克 水125

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 原味牛仔骨1包鸡蛋1个相克食物香煎牛仔骨 的做法1.将牛仔骨放盘解冻2.用厨

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂250g相克食物苹果一

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鲟鳇鱼 菜籽油葱相克食物姜相克食物蒜相克食物陈皮1块八角三粒干辣椒五粒相克食物五花