食材用料 无盐虾皮200g无盐虾皮粉(宝宝辅食)的做法1.超市买好无盐虾皮，放入水中泡一会，洗两遍2.捞出虾皮，控干水分备用3.点火

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热苹果：除烦、养胃、生津火龙果：活血化瘀食材用料香蕉4片相克食物苹果4片相克食物火龙果4片相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉300克相克食物 野山椒10个 小米椒12个 红辣椒4个蒜头5瓣相克食物生姜一小块

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大排5块 玉米淀粉少许鸭蛋1个相克

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝160克相克

食材用料青虾7只相克食物 姜片3片 葱段3段 盐适量料酒1勺 汁：酱油醋适量盐水大虾的做法1.锅内放姜片葱段料酒盐，水烧开。2.虾提

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料培根适量牛奶6

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆两个相克食物 香干１００克五花肉

5分钟时间看完新闻，文末有福利相赠此前，一段“科目二挂5次的女孩在车里放声大哭的视频”传遍网络，勾起了很多人那段噩梦般的记

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气毛豆：健脾、益气、清热解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡肉适量相克食物毛豆适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 细砂糖86克 水怡14克 玉米油35克牛奶60克

食材用料 肋眼牛排二片每片500克 自家黑胡椒酱适量 蒜头酥适量肋眼牛排的做法1.冷冻牛排要12小时前拿出来至冷藏室解冻，避免血水

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐六小块相克食物 肉泥100g豆瓣酱

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鸡胸肉一个香菜少量相克食物 花椒油少量蒜2瓣相克食物香油少许 鸡精少量凉拌鸡

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料大蒜适量相克食物四季豆适量相克食物 干红辣椒4根椒香四季豆的做法1.准备食材2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 新鲜虾二十只土豆两个相克食物 鸭蛋黄八个淀粉适量胡椒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物小葱少许相克食物 小红辣椒3个油适量 盐2小勺香炸土豆块的做法1.准备好

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 越南米纸一袋小黄瓜半根胡萝卜一根相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉140g 酵母1.5g 盐1.5g白砂糖25g相克食物牛奶5

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉100克豆角150克相克食物西红柿一个相克食物 葱姜