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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 菜谱3分之一个萝卜 鸡粉适量菜谱煎蛋的做法1.准备好菜谱，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 芋泥400g 红薯粉200g猪肉半斤相克食物 熟玉米粒适量 葱花适量 姜末适量

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健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 好菇道~海鲜菇50g 好菇道~雪白菇50g墨鱼适量相克食

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜500克相克食物鸡蛋2个相克食物 食油1匙 盐适

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪蹄肉大葱相克食物红枣相克食

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食材用料 新鲜百合一个 猪瘦肉适量枸杞少许相克食物 盐少许 鸡精少许百合炒肉的做法1.将百合一片片的剥开，下开水锅焯一下。2.捞

食材用料芝麻煳黑豆浆的做法1.豆子适量2.芝麻随意

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳30克相克食物红枣12颗相克食物 桂圆干

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 瘦肉适量土豆一个相克食物洋