健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络木瓜：和胃、通络舒筋、化湿花生：健脾、化痰、润肺食材用料鲫鱼1条相克食物木瓜1个相克食

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜2斤相克食物 猪五花肉1斤面粉2斤 十三香5克 菜油18克 甜面酱15克 鸡粉5克花椒粉5克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜一颗相克食物 肉馅少许酱油一勺香醋一勺相克食物葱一个

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋一根相克食物蒜头几个相克食物油适量 盐味精适量素炒莴笋的做法1.买来的莴笋

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面筋适量黄瓜适量相克食物 干豆腐适量大蒜适量相克食物糖适量相克食物 盐适量 麻酱适

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝半个相克食物橘子1个枣子8个相克食物 盐少许花样果盘的做法1.菠萝用削皮器削皮成

食材用料 鸡尾酒一瓶 香瓜（可以用别的）1个吉利丁粉适量鸡尾酒冻的做法1.将香瓜切一点点（图片是成形图）2.挖掉里面的籽3.将鸡

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小黄鱼9条面粉适量 盐5克料酒10克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉200克 玉米面100

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾芝麻：明目、祛风、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料核桃5颗相克食物芝麻适量相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 蚬子一斤洋葱少量相克食物油适量 鸡精适量香菜少量相克食物料酒适量 耗油少量 蒜片适

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250g牛奶1盒相克食物鸡蛋1个相克食物 发酵粉5g白砂糖5g

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆适量相克食物冰糖适量相克食物红豆冰沙的做法1.红

健康功效 苏打粉：止痒、消肿食材用料 即食燕麦片2cups 全麦面粉1cup亚麻籽1/3cup 黄糖2汤勺 泡打粉1/2tsp苏打粉1/2tsp 肉桂粉1/

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米粉适量芝麻

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿苹果：除烦、养胃、生津芹菜：除烦、平肝、清热食材用料土豆1个相克食物苹果1个相克食物 火腿肠

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料洋葱1个相克食物青椒2个

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 全鸡一只猪蹄两只

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 芒果（去皮去核）2000克冰糖600克相克食物 青柠檬1个芒果酱的做法1.食材明细，青

健康功效 橄榄：富含胡萝卜素、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料橄榄5斤醋5斤相克食物冰糖5斤