健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉适量 水适量黑芝麻适量相克食物 盐少许花生油适量芝麻煎饼的

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 色拉油一勺醋2勺相克食物大蒜5瓣相克食物青椒一个相克食物姜5片相克食物

健康功效 红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 五香粉2克 盐10克红萝卜一小半 香芋头1个酱油5克油10克 粘米粉或面粉

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物金

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血核桃：平喘、温肺、补肾食材用料红豆400克相克食物核桃一把相克食物面粉350克糖30克相克食

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜一小捆相克食物 粉皮一卷 辣椒油一勺 盐 鸡精醋相克食物红油菠菜粉皮的做法1.菠菜

食材用料 榆钱100克 白面粉50克 玉米粉50克 盐少许 五香粉少许榆钱窝窝头的做法1.榆钱摘干净洗净控干水份2.放入盆里加入盐和五香

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角一些相克食物 肉丝一些 面条两份油适量 盐适量糖少许相克食物 老抽适量料酒

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育食材用料 剁椒酱适量金针菇适量相克食物淡菜

健康功效 红萝卜：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 猪扇骨半个红萝卜一个玉米一条相克食物莲藕一节相克食物姜几片相克食

爱你千万次基本信息　　中文名：《爱你千万次》　　又名：《爱你千万遍》　　外文名：Love you 10 million times　　其它译名：

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇相克食物 纯玉米淀粉食用油 生抽麻油 盐 黑胡椒粉酥脆炸平菇的做法1.所有

食材用料 大青椒5个 菜籽油适量 盐适量 鸡精少许 大蒜叶1根 生抽1勺油淋青椒的做法1.准备所需食材2.青椒去蒂洗净，用刀背拍破切

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒3个相克食物 干丝100g油适量 盐适量葱适量相克食物 鸡精适量青椒炒干

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆瓣酱适量相克食物香菇适量相克食物洋葱适量相克食物 水适量油

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血食材用料荠菜2把相克食物 豆沫（豆面子）半小碗 盐少许 水一大碗荠菜渣豆腐的做法1.荠菜择洗干

情书分集介绍 第1集　　有政从小失去父母,寄住在姑妈家里,受尽虐待，有一天舅舅来看有政,得知有政被姑妈虐待,就带有政回去，当有

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物黑木耳相克食物水淀粉 盐 青红椒粒 色拉油 蒜粒黑木耳炒鸡蛋

食材用料大白菜半棵相克食物香菇适量相克食物 油，盐，料酒适量大白菜炒香菇的做法1.准备食材2.食材洗干净 切好备用3.热油锅下香

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆250g相克食物冰糖适量相克食物蜜制红豆馅的做法1.准备红豆250g(这个量根据自己