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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料面粉200克鸡蛋2个相克食物油菜3颗相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 低粉40g糖25g(蛋白用)+10g(蛋黄用)相克食物油25g牛奶25g相

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料杏鲍菇两根油菜适量相克食物 葱姜蒜各适量 郫县豆瓣酱一

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素干香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料 木薯粉350克冬笋一个（中）

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料香菇150g相克食物鸡蛋5枚相克

食材用料 梅花肉4两胡萝卜10片 尖椒多半个 淀粉、水适量 葱花、蒜适量 东古酱油、盐、糖、醋、白胡椒粉适量 番茄酱、老抽、鸡精

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育香菇：补虚、健脾、化痰米饭：活血化瘀食材用料鸭蛋一个相克食物 肉末250克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥虾：补肾壮阳、托毒、护肝蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料排骨一条相克食物虾七个相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉一斤蒜头5瓣相克食物醋