健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇10朵相克食物鸡蛋两个相克食物面粉20克 玉米淀粉

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿薏米：健脾、利湿、除痹冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜半个相克食物 干银耳1朵薏

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 吐司2片五花肉100G生菜1颗

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红豆：理气、清热解毒、活血紫米：明目、补肝、健脾食材用料红枣适量相克食物红豆适量

健康功效 折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料折耳根300克 烟熏

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯2

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉400g 绞牛肉250g 葱花（最好是鲜葱有白有绿）50g 胡萝卜碎20g 烙饼用油适量

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料鸭肉400克相克食物 姜 蒜头 桂皮适量炒鸭的做法1.先将买来的鸭肉洗净2.准备的材料洗净

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 猪蹄髈1000克黄豆400克相克食物生姜2片相克食物 松茸100克 盐15克蹄髈黄豆汤的做法1.

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺食材用料 雪燕干品3克红枣7颗相克食物枸杞干品5克相克食物 蔓越

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫甘蓝：活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥食材用料胡萝卜1个相克食物紫甘蓝半颗相克食

食材用料 高筋面粉350克 全麦面粉150克 水275克 盐5克糖20克相克食物 酵母4克葡萄干适量 蔓越莓干适量 蓝莓干适量全麦法式面包的

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血食材用料 里脊肉一块白菜适量相克食物

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 香芳2两莴笋1个

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉500克五花肉500克 盐4克 水285克 菜籽油45克 秘制豆豉酱5勺黄瓜1根相克食物 葱花

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料地瓜两个相克食物 糯米面若干白糖两勺相克食物地瓜糯米球的做法1.将地瓜洗净去

食材用料 大土豆2个（400g） 香菜200g 盐2茶匙（10g） 油半碗（250ml 实耗30ml）芫爆土豆条的做法1.土豆削皮，洗净，切成8-10cm

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨500克相克食物 酸菜300克葱少许

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 意面一人份培根一条（随个人喜好）洋葱4/

四川九寨沟县昨晚发生7级地震，澎湃新闻今晨援引九寨县应急办的报道称，目前已经造成9人遇难164人受伤。然而就在今晨，中国地震