健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鸡200克

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鱼头半个黄花菜少许相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒料酒：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆腐一块相克食物 肉馅150克 鸡精适量料酒适

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料辣椒两个相克食物油适量 苕尖一把 盐适量花椒适量生姜一块相克食物素炒苕尖的做法1.准

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料白萝卜一根相克食物 盐适

食材用料 干面饼160克 猪肉丝40克 叉烧丝40克 熟火腿丝40克 豆芽80克花生油240毫升（另加2汤匙） 高汤（或清鸡汤）240毫升 韭黄

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜100克相克食物香菇300克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 鲔鱼（吞拿鱼、金枪鱼）鱼排570克（2.5厘米厚） 盐1/2茶匙 黑胡椒粉1/4茶匙 杏桃

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁半斤相克食物胡萝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料面粉鸡蛋1个相克食物 盐一点 黄瓜丝 肉酱蒜相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛肉卷150g 乌冬面一份胡萝卜半根相克食物洋葱半颗

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料 安慕希一瓶火龙果一个相克食物 百醇抹茶香草饼干一盒杏仁六颗相克食物抹茶香草饼干盒子的做

健康功效 沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料沙丁鱼六条相克食物油适量 盐适量料酒适量 玉米粉适量面粉适量鸡蛋两个相

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄鱼500克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白菜8片相克食物猪肉1块

错位人生分集介绍 第1集　　瞒着父亲偷偷换掉专业的恩星已经在美国最大的厨艺学校学习了两年，不料突然接到父亲让自己回国的电话

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃酱油：升压、补血、护齿食材用料武昌鱼一条相克食物 红椒丝适量 葱丝适量油适量酱油适量蚝

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜一个相克食物 大蒜叶少许 盐适量 鸡精适量油适量酱油

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾3斤紫苏1把生姜50克相克食物大蒜50克相克食物 青尖椒（超辣）8个葱50克相克食

食材用料 猪小里脊一条 葱姜五香粉淀粉鸡蛋鸡蛋一个 盐 糖 味精炸肉段的做法1.小里脊2.切条3.骰子块4.盐 味精 五香粉味口5.葱姜