健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油130g 低筋面粉200g砂糖80-90g相克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料韭菜500

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小鱼一斤姜适量相克食物油适量 盐适量白糖

食材用料干辣椒30g相克食物 花椒大料盐姜粉陈醋适量 色拉油适量油泼辣子的做法1.辣椒2.花椒大料3.花椒大料辣椒磨成颗粒加入姜粉4

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红枣适量相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料龙利鱼300克韭菜300克相克食物面粉500克油一大勺 盐少半勺 鸡精半小勺鸡蛋半个相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 里脊肉200克 鸡蛋清两个面粉20克淀粉10克 胡椒粉，五香粉适量料酒一点 姜粉一点 盐适量食用油

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克南瓜200克相克食物 酵母4克白糖一汤

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料胡萝卜1个相克食物香菜1棵相克食物蒜1瓣相克食

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药500克相克食物白糖50-100克 根据个人口味相克食物油一碗生菜一叶相克食物拔丝山药

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 儿菜600克 自制胡辣椒粉15—20克 葱姜蒜末各15克 盐10克 生抽15克味精2克相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料葱10小条相克食物 方块河粉3斤 咸菜200克蒜头5小个相克食物酱油

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉170克 玉米油45克花生少许相克食物小苏打1克 泡打粉1克鸡蛋1个相克食物白

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾500g相克食物糖1/2匙相克食物香醋1小匙相克食物 高汤1小碗 盐1/2匙料酒2汤匙油焖虾

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 素肠两根五花肉少许生姜适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳杏鲍菇：活血化瘀食材用料豆皮3张相克食物 鸡胸肉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆一个相克食物八角二个 小辣椒一个

食材用料青笋适量相克食物 肉片适量 盐 淀粉适量 味精 料酒适量胡萝卜适量相克食物木耳适量相克食物小炒青笋的做法1.准备食材，

食材用料 材料： 土鸡半只 泡好的蘑菇适量 木耳适量 葱三段 姜2片 盐 香菜适量杂菌鸡汤面 的做法1.鸡洗净切块，泡好的木耳，香菇

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大头菜1/2颗油3勺 盐1勺姜1块相克食物干辣椒适量相克食物花椒1匙八角2瓣爆