健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料辣椒十个相克食物姜一块相克食物 十三香适量 盐适量炸辣椒的做法1.辣椒和姜

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜一块相克食物西米半碗 清水适量牛奶一瓶相克食物西瓜西米露的做法1.准备好下面

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料香蕉2根相克食物牛奶100克相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆一个相克食物面粉两汤勺 正新鸡排两小块油适量花椒粉

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼一条相克食物 大块葱姜3-5片 香其酱一代 啤酒一瓶 盐味素相克食物糖相克食物五花肉

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面西红柿相克食物土豆相克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料山药相克食物里脊相克食物香菇相克食物

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 对虾6蒜10棵相克食物 盐孜然粉胡椒粉食用油蒜茸烤大虾的做法1.洗净2.把虾线去了

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料黄酒1000克 话梅12粒陈皮45克梅子酒的做法1.干净玻璃密封罐倒入1000克黄酒

食材用料 韭菜花2斤 盐300克花椒数粒 白酒适量腌韭菜花的做法1.韭菜花用清水反复洗净，摘去老梗。2.然后滩开控干水分3.控干水放

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆100克相克食物薏米70克

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料鲫鱼500g相克食物白萝卜一个相克食物姜两片相克食物葱

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿一把相克食物鸡蛋2个盐相克食物 盐适量味精

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜一根相克食物 干豆腐皮25克红椒适量

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料板栗500克相克食物冰糖70克相克食物 水适量电饭煲冰糖炒板

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面150克 自发面粉50克糯米粉50克 鲜奶约150克白糖10克相克食物小窝头的做

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物牛油果1个圣女果4个相克食物肉松4勺 金枪鱼酱4勺 辣白菜适量治愈系牛油果拌饭的

食材用料 高筋面粉250克牛奶120ml相克食物糖30克相克食物 盐3克鸡蛋1个相克食物黄油20克 酵母3克 奶粉25克辩子土司的做法1.手揉

食材用料 低筋面粉115克 糖粉60克(可以适当减少) 无盐黄油75克 蔓越梅干35克 全蛋液15ml蔓越梅曲奇的做法1.准备好所有材料。用厨

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 奶粉30克红茶10克 珍珠100克 白糖或蜂蜜20克 冰块适量 开水500毫