健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉140g 奶粉20g 玉米淀粉40g鸡蛋2个相克食物牛奶160

有人说，全面屏到来是最好的时代，也是近两年最坏的时代。好的是，全面屏让千篇一律同质化严重的手机行业，注入一股新鲜血液，坏

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料茄子2个

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜1斤相克食物皮蛋2个相克食物 瘦肉100克生姜2片相克食物蒜头2粒相克食物油适量

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料石榴1个相克食物牛奶适量相克食物白糖少许相克食物

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄相克食物黄豆相克食物 大

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水黑豆：健脾、利水、活血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄豆6克相克食物黑豆6克相克

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 瘦肉100克丝瓜一个相克食物 白粥三碗油适量 盐适量糖适量相克食物料酒适量猪肉粥

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料南瓜二百五十克相克食物柠檬一个相克食物冰糖适量

健康功效 小麦：辅助降血脂、辅助降血压、减肥牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料小麦相克食物面粉

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料紫菜适量相克食物 瘦肉50克鸡蛋一个相克食物 葱花适量 盐适量油适量 鸡精适量紫菜瘦肉

食材用料 小去骨鸡腿肉三个 小黄瓜丝一条量 圣女小番茄五个 铝箔纸一张 鱼露一大匙半 香菜末一大匙 蒜末一大匙 辣椒末1/3大匙 柠

食材用料 高筋麪粉300克 速发酵母1/2 茶匙 盐1/3茶匙糖10克相克食物 橄榄油20克 水190克 意大利麪酱随意 蘑菇切片随意 菠菜叶随

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物 菜脯适量油适量 盐适量 蒜片适量 水适量炒南瓜的做法1.南瓜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 月饼6个土豆1个相克食物白糖150克相克食物淀粉100克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料青菜400g相克食物香菇60g相克食物豆干60g相克食物面粉200

食材用料雪梨1个相克食物 川贝粉5g 水1碗枸杞少许相克食物川贝雪梨汤的做法1.准备好材料。2.雪梨去皮去核切块。3.将切好的雪梨跟

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 甜玉米两根白糖两勺相克食物 玉米淀粉四勺玉米羹的做法1.把玉米全部剥下来。2

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料莲子50克相克食物百合二十五

食材用料燕窝一盏 黄花胶两头雪梨半个相克食物红枣3粒相克食物枸杞相克食物冰糖相克食物燕窝炖黄花胶的做法1.泡发黄花胶3个小时2