食材用料 芋圆120克西米50克糖60克相克食物 龟苓膏一盒 椰浆20克椰汁芋圆西米露的做法1.将水烧开把西米倒入一边搅拌一边煮2.像这

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料山药100克相克食物红

食材用料 猪肉1千克 姜末100克 葱末50克 盐适量 味精适量 生抽适量 食油淀粉香炸肉丸的做法1.将绞好的猪肉放入容器中，加入淀粉

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀白菜：除烦、利水、清热解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料米粉200克 卤鸭肉300克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋2个相克食物梭

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料红萝卜1个葱适量相克食物 辣椒面适量 白芝麻适量拌红萝卜丝的做法1.红萝卜洗净切薄片切细丝2.

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒八角：理气、止痛、温阳食材用料 仔排骨500克芋头250克相克食物 盐shil糖适量相克食物 生抽适量

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛腩300克相克食物西红柿2个相克食

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡心3

食材用料生姜250克相克食物白糖100克相克食物 糖粉30克自制姜糖的做法1.把姜洗干净，晾干2.然后切成1毫来厚的薄片3.白糖加入适量

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料 鸽子1只猪骨200克花旗参5克相克食物绿豆40克相克食物 百合干20克姜2片相克食物 盐适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉沫150克 红薯粉条100克姜5克相克食物香葱5克相克食

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料红薯200克相克食物莲子50克相克食物 水适量红薯

食材用料 多宝鱼一条 葱姜蒜适量 蒸鱼豉油一勺 味极鲜一勺油适量清蒸扁口鱼的做法1.盘子下面铺一层姜片与葱段2.清洗干净的鱼放在

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦一个相克食物蚝油适量 盐适量蒜适量相克食物油适量 鸡精适量蚝油西葫芦的

健康功效 田螺：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料田螺一斤相克食物油适量 盐适量 四川火

食材用料 泰森鸡软骨300克油适量 盐少许料酒少许淀粉适量 面包糠适量 椒盐少许椒盐鸡脆骨的做法1.鸡脆骨洗净，加盐、料酒腌制15

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 素鸡一块胡萝卜1个相克食物青蒜4-5棵 油、盐

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉500克 酵母5克大白菜适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低劲面粉80克鸡蛋4个相克食物糖40克⁽放在蛋白里⁾相克食