健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鸽子一只红枣几粒相克食物枸杞几粒相克食物料酒少许 盐少许 姜片少许 葱花少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 无盐黄油70克 细砂糖50克鸡蛋110克相克食物 奶粉30克 低粉110克 泡打粉1小

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气杏鲍菇：活血化瘀豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料五花肉200g杏鲍菇100g豆腐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面85鸡蛋四个相克食物榴莲

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁黄瓜：利水、清热、解毒食材用料粉丝1把相克食物黄瓜1条相克食物 葱蒜适量 红辣椒

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 面包粉黄油鸡蛋相克

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干1块相克食物 盐，糖，鸡精适量 生抽，香醋，蚝油，麻油适量 香

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪骨250克西红柿1-2个相

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡爪500克相克食物 香糟卤适

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛绞肉300g 老豆腐120g洋葱少许相克食物鸡蛋1个相克

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西葫芦半个

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表葱白：通阳、解毒、发汗白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风食材用料 牛腱子500克 牛肋条

食材用料牛排1块相克食物 橄榄油适量小苏打1勺 肉桂粉1匙 盐1匙 黑胡椒粉1匙蚝油适量糖1匙相克食物 玉米淀粉1勺儿童牛排的做法1.

食材用料黑木耳20朵相克食物白木耳1大朵相克食物糖少许相克食物 鸡精少许 盐少许 蠔油5克油少许蠔油黑白木耳的做法1.黑白木耳泡

健康功效 牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料牛奶相克食物 棉花糖木瓜相克食物牛奶木瓜布丁冻的做法1.准备材料

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 脱皮绿豆板栗相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 糯米饭白糖少许相克食物淀粉少许食用油适量拔丝糯米饭团的做法1.糯米提前洗净

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 盐料酒姜相克食物葱相克食物 鸡精香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉12

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳草果：温中、祛痰、截疟食材用料食用油 葱姜蒜 干红辣椒花椒八角 香叶草