健康功效
红椒：温中、开胃、消食
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 水果玉米一根 | 红椒少许 |
| 青椒少许相克食物 | 胡萝卜少许相克食物 |
| 黑木耳少许相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | |
彩蔬玉米粒的做法
1.青红椒洗净，胡萝卜洗净，木耳提前泡发洗净，玉米去皮洗净
2.用刀把玉米粒切下来
3.青红椒，胡萝卜，木耳都切丁
4.锅里油烧热，倒入青红椒，胡萝卜，木耳
5.炒匀后再炒一会
6.接着倒入玉米粒炒匀
7.加盐再炒匀即可出锅
彩蔬玉米粒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-25 23:25:48 阅读：4271
来源：本站原创 作者：黄立行健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 水果玉米一根红...