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椰子煲竹丝鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:44:09  阅读:6937 来源:本站原创 作者:薛之谦

健康功效 排骨:补肾、益气、润燥椰子:补脾、益肾、通乳食材用料竹丝鸡半只相克食物排骨一条相克食物椰子一个相克食物姜一小块...

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
椰子:补脾、益肾、通乳

食材用料

竹丝鸡半只相克食物排骨一条相克食物
椰子一个相克食物一小块相克食物
红枣六粒相克食物 杞子大约15克
少许适量

椰子煲竹丝鸡的做法

  • 1.椰子一整个

  • 2.削皮洗干净切块(椰子原汁水装起备用)

  • 3.姜拍片、红枣、杞子洗干净备用

  • 4.竹丝鸡半只洗干净砍大件(鸡尾、肥的皮去掉)

  • 5.排骨洗干净砍件

  • 6.排骨烧开水焯二分钟捞起,煲里下适量的清水,椰子肉、排骨、红枣、杞子煮二十分钟

  • 7.下竹丝鸡爆炒至香,放进排骨原汤里继续煲三十分钟

  • 8.煲汤最后下椰子水(椰子水先用碗装起后下那样椰香味才更浓香)

  • 9.下椰子原汁煮三分钟下小许盐就行了