健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 嫩豆腐一盒牡蛎100克相克食物

食材用料花菜300g相克食物 瘦肉150g油适量 盐适量 鸡精适量淀粉少许肉末花菜的做法1.花菜入锅焯水2.将肉洗干净3.剁碎4.用水淀粉

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药去皮230克相克食物 密豆50克 蓝莓酱少许 炼乳1小勺 熟米粉10克 沙拉酱少许 牙签1根

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热火龙果：活血化瘀车厘子：补血、富含胡萝卜素、富含铁食材用料 6寸蛋糕胚1个 打发雀巢淡奶油2

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物黑米两粒相克食物苹果螃蟹的做法1.取一个苹果，洗净。2.切苹果尾部分

食材用料 苹果、蜂蜜、红糖苹果一个、蜂蜜红糖适量 凉白开适量苹果蜂蜜红糖汁的做法1.苹果洗净去皮。2.切块放料理机里面。放入适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料糖15g相克食物 盐2g 干酵母1.5g小苏打1g 清水20g 全麦面粉100g黄油20g全

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 方便面饼 韩国辣白菜泡菜适量 芝士片适量鸡蛋适量相克食物 法香碎适量泡菜

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料豆干五块相克食物 盐适量油适量酱油适量 蒜片适量 葱花适量 鸡精适量普宁油炸豆干的做

共享单车自流行以来，关于它的争议就没有停止过。一方面它为人们出行带来了便利，另一方面又因乱停乱放影响了市容。如今，共享单

食材用料 扒皮鱼一条 葱半根 姜几片 蒜几瓣 辣椒几个 花椒大料少许 蒸鱼豉油一勺 香酱油一勺李锦记豉油扒皮鱼的做法1.材料备好2.

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨300g相克食物 姬松茸200g生姜适量相克食物香葱适量